"EASY" SPORT m. HUND - Walking Training mit Faszien-Yoga Training

Es ist nie zu spät mit Sport zu beginnen! Der Name ist hier Programm, denn in der EASY-Gruppe führen wir die Übungen langsam und aufbauend durch. Dabei starten wir mit dem Walking und verbinden dies immer wieder mit kurzen Workout-Sequenzen für das Mensch-Hund-Team. Der Einstieg in das EASY SPORT m. HUND ist jederzeit möglich und für jeden ohne Vorkenntnisse machbar.

Benefits für Mensch und Hund:

  • Durch Faszien-Yoga Training wird verklebtes Bindegewebe gedehnt, aufgelockert und wieder geschmeidiger. Der menschliche Körper profitiert so von einer verringerten Schmerzanfälligkeit und wird flexibler, kräftiger und beweglicher.

  • Sowohl die Körperwahrnehmung als auch die Konzentration werden gefördert und helfen so Stressmuster im Körper abzubauen.

  • Während die Übungen sanft ausgeführt werden wird das gleichmässige Atmen gefördert.

  • Die Balanceübungen verbessern das Gleichgewicht und die Koordination.

  • Der Kreislauf und das Immunsystem werden gestärkt, besonders im Winter kann dies helfen weniger krankheitsanfällig zu sein.

Die EASY-Gruppe hat in vielerlei Hinsicht einen positiven Effekt auf Beschwerden wie Bluthochdruck, Kreislaufprobleme, Stress und vieles mehr. Neben der Stärkung des Körpers und der Haltung wird auch das Selbstvertrauen gefördert.

Die EASY-Gruppe ist für alle Altersgruppen, sowie für Anfänger aber auch Fortgeschrittene geeignet.

Trainings: 

jeweils mittwochs:

Kosten: 10er Abo CHF 300.- 

Ort: Region Nordwestschweiz

Anmeldung: ilka@zughunde-sport.ch

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